アラフォーOLのダイエット日記

3カ月限定のダイエット記録。怠けた身体に喝!

3か月間「あすけん(プレミア会員)」を利用した感想

ダイエットをしている中で、気を付けていることはありますか?

ダイエットはもちろん、日々の生活の中で「タンパク質は足りているかな」「塩分を取りすぎてしまったかも」と、ふと気になることも多いかと思います。

そんな中、出会ったダイエットサポートアプリ「あすけん」。

この7月で、利用開始から3か月経過し、利用してみた生の感想をシェアしたいと思います。

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私が実践している、ダイエットを習慣化させる方法

30歳を過ぎたあたりから、美味しいお酒やお料理を嗜む機会が増え、今では食が趣味となった私。

それと同時に、体の基礎代謝が落ち始め、余分なお肉がまとわりつき、体重と体脂肪が右肩上がり⤴

仕方なくダイエットを開始しましたが、すぐに挫折。

その繰り返しの中で、ダイエットを習慣化し、マイペースに続けられる方法を見つけたので、シェアしたいと思います。

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