ダイエットをしている中で、気を付けていることはありますか？ ダイエットはもちろん、日々の生活の中で「タンパク質は足りているかな」「塩分を取りすぎてしまったかも」と、ふと気になることも多いかと思います。 そんな中、出会ったダイエットサポートア…

30歳を過ぎたあたりから、美味しいお酒やお料理を嗜む機会が増え、今では食が趣味となった私。 それと同時に、体の基礎代謝が落ち始め、余分なお肉がまとわりつき、体重と体脂肪が右肩上がり⤴ 仕方なくダイエットを開始しましたが、すぐに挫折。 その繰り返…